第九十六章 强点与弱点
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经过短暂的休息,陆石安排完训练计划,说道:“上午的时间还早,来,大家都说说自己有什么擅长的战术配合或者进攻技巧之类的。【零↑九△小↓說△網】”
陆石话音刚落,沈旗立刻就站出来:“我!”
陆石一看沈旗,摆摆手:“我想先听一下老队员们的。”
老队员们一个个左右看了看没有人说话,这时候吴凯站了出来,扶了扶额头上的纱布说道:“陆教,刚才我虽然没有打,但是我想说,我们队是非常习惯于打内线攻防的,刚才李念远几个勾手打的不错,但是他可是我的替补,我在内线…”
“我明白了,你的意思是说你才是内线的主攻点,那我也不听你说了,我看你那点伤也不碍事,你过来我看看你怎么打内线。”陆石打断吴凯说道。
吴凯站出来,陆石对胡隆说道:“你来顶他。”
其余人都让开篮下,吴凯站到三秒区边沿,胡隆在他背后站好防守位置,陆石模拟后卫在三分线外把球传给吴凯。
吴凯拿球先是原地用背挤了两下,胡隆抬起手臂顶住吴凯的后背,吴凯用背部来左右来回晃了几下,然后忽然向底线转身,抹开胡隆的防守,胡隆由于刚才吃着力,吴凯这么一抹,胡隆硬顶的力气给空了,稍微顿了一下,就这一下,吴凯已经来到了篮筐下方,抬手就要上个反篮,胡隆虽然那一下吃空了力气导致慢了半拍,但是还好反应够快,立刻转身跟上,看到吴凯要上篮,立刻跳起封盖,但是吴凯刚才在场边已经看过胡隆的表现,知道这个家伙很能跳,而且非常敏感,第一个上篮动作只是假动作,等胡隆跳起来,吴凯直接把球拉回,在另一侧轻松上进。【零↑九△小↓說△網】
陆石在一旁拍拍手:“嗯嗯,不错不错,很好的脚步移动。”
胡隆则不服:“一个球,不算什么,再试试。”
吴凯说道:“那就再试试。”
同样的位置吴凯再次接球,用背部去找接触,这次胡隆怕吴凯转身,稍微多留了一点空间,吴凯就运球慢慢向后靠,胡隆顶一下向后让一下,直到进了三秒区一步以后,胡隆不再让了,吴凯看胡隆顶住后,左右试探着转身切入篮下,但是胡隆已经做好防转身的准备,吴凯看没机会,果断侧身撞一下胡隆的胸口,借力撤了一步,并顺势面对篮筐,正面勾手打进。
老生们一看这下终于压倒了新生,立刻齐声拍手叫好。
雷水也拍拍手对董浩说道:“嗯,脚步确实不错。”
董浩说道:“嗯,确实,我为了练脚步,可是磨得脚底都起泡了。”
这下胡隆还是不服,拉高短裤说道:“来、来、来,再来,我就不信防不住。”
吴凯还是背打胡隆,虎龙这次打起了十分的精神,压低身子不停地调整脚步,严防吴凯的每一个动作,吴凯试探了几次都没有什么机会,只好一个虚晃后起步上篮,吴凯知道胡隆的弹跳很好,起步的同时紧紧贴住胡隆,不让他有起跳的空间,单凭身高来说两人一样,但是吴凯进攻占有主动权,等吴凯一出手,胡隆也有了起跳空间,凭借弹速,一下把球拍到篮板上。
落地后的胡隆一脸得意的回头,还没等说话,陆石就说道:“胡隆,你这是干扰球,这球你不碰,他不一定能进。”
胡隆刚咧开的嘴立刻闭上,冲雷水他们的方向问道:“这球有干扰球吗?”
雷水说道:“嗯…好像是有那么点。”
胡隆回头说道:“那再来。”
陆石说道:“行了,如果你在比赛时连续被人打三个,我立刻把你换下,你就别再来了,吴凯的强点还是很明显的,脚步和内线的出手都很不错。”
陆石拍拍吴凯的肩膀:“好好训练。”
吴凯走到一边休息,陆石继续对老生们说道:“还有谁?”
其他的老生经过刚才的新老对决,看明白了今年的新生各个都不是善类,自己肯定不能出来献丑,都老老实实的站在一边。
看到没人出来,沈旗立刻站出来:“我!我!”
陆石说道:“那你来吧,听说你是源江省亚军队的控卫,正好大家也见识见识。”
沈旗说道:“好的!”
说完,沈旗拿起球快速几个胯下连续运球,然后直冲篮下,来了一个360度双手暴扣,虽然落地不稳跌了个跟头,但是顺势一滚,立刻单膝跪地,回头摆出一个pose,使的看上去这个跟头并不是那么尴尬,就像是刻意要打个滚一样。
沈旗看到大家没有反应,站起身说道:“我这个扣篮不漂亮吗?”
雷水和董浩立刻面无表情的鼓掌:“漂亮、漂亮。”
陆石说道:“你这个身高能完成这个动作确实不错,但是你是个控卫,展示什么扣篮啊,有没有什么挡拆或者运球方面的技巧要展示一下?”
沈旗抬头想了想:“嗯,那我也来个一对一吧。”
然后扭头问道:“那谁来防我一下?”
雷水很想试一试沈旗的技术,主动抬手说道:“那我来吧。”
沈旗一看雷水出来,心想不妙,以这个家伙刚才的表现来看,一对一那可真是吃了大亏,连忙摆手:“不不不,你、你太高了你,换个身高差不多的来啊。”
这时候于沛站出来说道:“那我来吧。”
全场最矮的就是于沛了只有180公分,在球队也是打控卫,但是以前打比赛都被人背身强吃,一直属于替补的替补,但是速度比较快。
沈旗看到比自己矮的于沛立刻拍拍球:“好好,那就你吧。”
两人在三分线外站定,沈旗把球扔给于沛,于沛把球传回给沈旗示意开始。
沈旗立刻运球向前,带接近于沛时,使出了各种胯下加虚晃,最后一个加速突破胯下回拉然后再加速突破,摆脱于沛单手扣篮得手。
董浩对雷水说道:“这家伙玩的好溜啊。”
雷水说道:“这个我玩的更溜。”
沈旗得手后,满脸得意,陆石则叫过于沛小声在他耳边说了点什么。
两人继续,沈旗再次使出眼花缭乱的运球,于沛向后退去,始终保持一大步的空间,知道到了罚球线附近,于沛才停止后退,但是沈旗也向后退去,于沛跟出来,他再次矮身欲突破,于沛一退到罚球线附近,沈旗就又后退。
来回反复了三次后,沈旗也觉得这次时间太长,只好在罚球线上,强突一步后急停跳投命中。
但是直到球进到篮筐的时候,沈旗才放下投篮手,长舒了一口气。
再次进攻,于沛依然是同样的防守策略,你要突破我就不给你突破,就让你投篮,沈旗无奈再次急停跳投,这次弹框而出。
沈旗立刻说道:“手滑手滑,球上有汗!”然后装模作样的用球衣开始擦球。
但是其他人已经大概看出,沈旗一旦没有起速空间冲击篮下,那么投篮是没有什么太大把握的。
沈旗还想继续,但是陆石及时叫停:“沈旗,我试试你的三分。”
沈旗虽然不愿意,但是教练既然说了,那也只能乖乖听话了。
陆石说道:“三分线外随便那个点,你先投10个试试。”
沈旗选择一侧的45度,开始投,只听打铁声不断,到最后是10中3。
陆石说道:“沈旗,你就这投篮水平?”
沈旗说道:“3成命中率,也算还行吧,好的时候能到5成呢。”
陆石说道:“3成,在比赛中可以,在训练中3成意味着你在比赛中可能就只有1成。”
见沈旗无话可说,陆石转头对大家严肃地说道:“每个人有每个人的特点,我会根据你们的特点来使用你们,所以你们一定不要掩藏自己的弱点,越早暴漏给我越好!”
经过短暂的休息,陆石安排完训练计划,说道:“上午的时间还早,来,大家都说说自己有什么擅长的战术配合或者进攻技巧之类的。【零↑九△小↓說△網】”
陆石话音刚落,沈旗立刻就站出来:“我!”
陆石一看沈旗,摆摆手:“我想先听一下老队员们的。”
老队员们一个个左右看了看没有人说话,这时候吴凯站了出来,扶了扶额头上的纱布说道:“陆教,刚才我虽然没有打,但是我想说,我们队是非常习惯于打内线攻防的,刚才李念远几个勾手打的不错,但是他可是我的替补,我在内线…”
“我明白了,你的意思是说你才是内线的主攻点,那我也不听你说了,我看你那点伤也不碍事,你过来我看看你怎么打内线。”陆石打断吴凯说道。
吴凯站出来,陆石对胡隆说道:“你来顶他。”
其余人都让开篮下,吴凯站到三秒区边沿,胡隆在他背后站好防守位置,陆石模拟后卫在三分线外把球传给吴凯。
吴凯拿球先是原地用背挤了两下,胡隆抬起手臂顶住吴凯的后背,吴凯用背部来左右来回晃了几下,然后忽然向底线转身,抹开胡隆的防守,胡隆由于刚才吃着力,吴凯这么一抹,胡隆硬顶的力气给空了,稍微顿了一下,就这一下,吴凯已经来到了篮筐下方,抬手就要上个反篮,胡隆虽然那一下吃空了力气导致慢了半拍,但是还好反应够快,立刻转身跟上,看到吴凯要上篮,立刻跳起封盖,但是吴凯刚才在场边已经看过胡隆的表现,知道这个家伙很能跳,而且非常敏感,第一个上篮动作只是假动作,等胡隆跳起来,吴凯直接把球拉回,在另一侧轻松上进。【零↑九△小↓說△網】
陆石在一旁拍拍手:“嗯嗯,不错不错,很好的脚步移动。”
胡隆则不服:“一个球,不算什么,再试试。”
吴凯说道:“那就再试试。”
同样的位置吴凯再次接球,用背部去找接触,这次胡隆怕吴凯转身,稍微多留了一点空间,吴凯就运球慢慢向后靠,胡隆顶一下向后让一下,直到进了三秒区一步以后,胡隆不再让了,吴凯看胡隆顶住后,左右试探着转身切入篮下,但是胡隆已经做好防转身的准备,吴凯看没机会,果断侧身撞一下胡隆的胸口,借力撤了一步,并顺势面对篮筐,正面勾手打进。
老生们一看这下终于压倒了新生,立刻齐声拍手叫好。
雷水也拍拍手对董浩说道:“嗯,脚步确实不错。”
董浩说道:“嗯,确实,我为了练脚步,可是磨得脚底都起泡了。”
这下胡隆还是不服,拉高短裤说道:“来、来、来,再来,我就不信防不住。”
吴凯还是背打胡隆,虎龙这次打起了十分的精神,压低身子不停地调整脚步,严防吴凯的每一个动作,吴凯试探了几次都没有什么机会,只好一个虚晃后起步上篮,吴凯知道胡隆的弹跳很好,起步的同时紧紧贴住胡隆,不让他有起跳的空间,单凭身高来说两人一样,但是吴凯进攻占有主动权,等吴凯一出手,胡隆也有了起跳空间,凭借弹速,一下把球拍到篮板上。
落地后的胡隆一脸得意的回头,还没等说话,陆石就说道:“胡隆,你这是干扰球,这球你不碰,他不一定能进。”
胡隆刚咧开的嘴立刻闭上,冲雷水他们的方向问道:“这球有干扰球吗?”
雷水说道:“嗯…好像是有那么点。”
胡隆回头说道:“那再来。”
陆石说道:“行了,如果你在比赛时连续被人打三个,我立刻把你换下,你就别再来了,吴凯的强点还是很明显的,脚步和内线的出手都很不错。”
陆石拍拍吴凯的肩膀:“好好训练。”
吴凯走到一边休息,陆石继续对老生们说道:“还有谁?”
其他的老生经过刚才的新老对决,看明白了今年的新生各个都不是善类,自己肯定不能出来献丑,都老老实实的站在一边。
看到没人出来,沈旗立刻站出来:“我!我!”
陆石说道:“那你来吧,听说你是源江省亚军队的控卫,正好大家也见识见识。”
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说完,沈旗拿起球快速几个胯下连续运球,然后直冲篮下,来了一个360度双手暴扣,虽然落地不稳跌了个跟头,但是顺势一滚,立刻单膝跪地,回头摆出一个pose,使的看上去这个跟头并不是那么尴尬,就像是刻意要打个滚一样。
沈旗看到大家没有反应,站起身说道:“我这个扣篮不漂亮吗?”
雷水和董浩立刻面无表情的鼓掌:“漂亮、漂亮。”
陆石说道:“你这个身高能完成这个动作确实不错,但是你是个控卫,展示什么扣篮啊,有没有什么挡拆或者运球方面的技巧要展示一下?”
沈旗抬头想了想:“嗯,那我也来个一对一吧。”
然后扭头问道:“那谁来防我一下?”
雷水很想试一试沈旗的技术,主动抬手说道:“那我来吧。”
沈旗一看雷水出来,心想不妙,以这个家伙刚才的表现来看,一对一那可真是吃了大亏,连忙摆手:“不不不,你、你太高了你,换个身高差不多的来啊。”
这时候于沛站出来说道:“那我来吧。”
全场最矮的就是于沛了只有180公分,在球队也是打控卫,但是以前打比赛都被人背身强吃,一直属于替补的替补,但是速度比较快。
沈旗看到比自己矮的于沛立刻拍拍球:“好好,那就你吧。”
两人在三分线外站定,沈旗把球扔给于沛,于沛把球传回给沈旗示意开始。
沈旗立刻运球向前,带接近于沛时,使出了各种胯下加虚晃,最后一个加速突破胯下回拉然后再加速突破,摆脱于沛单手扣篮得手。
董浩对雷水说道:“这家伙玩的好溜啊。”
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沈旗得手后,满脸得意,陆石则叫过于沛小声在他耳边说了点什么。
两人继续,沈旗再次使出眼花缭乱的运球,于沛向后退去,始终保持一大步的空间,知道到了罚球线附近,于沛才停止后退,但是沈旗也向后退去,于沛跟出来,他再次矮身欲突破,于沛一退到罚球线附近,沈旗就又后退。
来回反复了三次后,沈旗也觉得这次时间太长,只好在罚球线上,强突一步后急停跳投命中。
但是直到球进到篮筐的时候,沈旗才放下投篮手,长舒了一口气。
再次进攻,于沛依然是同样的防守策略,你要突破我就不给你突破,就让你投篮,沈旗无奈再次急停跳投,这次弹框而出。
沈旗立刻说道:“手滑手滑,球上有汗!”然后装模作样的用球衣开始擦球。
但是其他人已经大概看出,沈旗一旦没有起速空间冲击篮下,那么投篮是没有什么太大把握的。
沈旗还想继续,但是陆石及时叫停:“沈旗,我试试你的三分。”
沈旗虽然不愿意,但是教练既然说了,那也只能乖乖听话了。
陆石说道:“三分线外随便那个点,你先投10个试试。”
沈旗选择一侧的45度,开始投,只听打铁声不断,到最后是10中3。
陆石说道:“沈旗,你就这投篮水平?”
沈旗说道:“3成命中率,也算还行吧,好的时候能到5成呢。”
陆石说道:“3成,在比赛中可以,在训练中3成意味着你在比赛中可能就只有1成。”
见沈旗无话可说,陆石转头对大家严肃地说道:“每个人有每个人的特点,我会根据你们的特点来使用你们,所以你们一定不要掩藏自己的弱点,越早暴漏给我越好!”