第一百四十七章 冬训(二)
推荐阅读:风起龙城、主神崛起、异界直播间、无尽破碎、铸圣庭、[综]赤潮、[综]大神、鬼剑、这号有毒、最强男神(网游)
82小说网 www.82book.net,最快更新释放天赋最新章节!
雷水原地活动了几下,说道:“兄弟们,赶紧找找状态,要不然以后可没好日子过了!”
吴凯也赶紧拍拍手:“来,咱们抓紧热身,一会先把战术演练一下!”
......
第二天,鲁青大学的这帮人,除了雷水和陈沐乡,一个个的都揉着自己的肩膀和大腿,一段时间不进行训练,猛的一练,让他们的肌肉有些酸软。
陆石看了看手表说道:“预备队马上就来了,我要去给他们安排住宿,今天上午你们做些轻量的训练就行了,调整好状态。”陆石说完就走了。
吴凯说道:“大家说说看,咱们下午怎么打?”
董浩说道:“怎么打?没法打!让我说,内线就别想了,他们的身体和我们的身体根本就不是一个材料做的,你们看大肌霸这身肉够硬了吧,我告诉你们,白搭,根本顶不动!”
胡隆笑道:“熊哥,哪有你说的那么夸张。”
董浩说道:“夸张?我告诉你,他们随便一个人的力量都比你足!”
雷水说道:“嗯,大熊说的不差,人家靠这个吃饭的,天天泡在健身房和体育馆里,身体我们没法比,我看我们只能从外线打起,毕竟外线对抗小一些。”
吴凯说道:“雷子,那我们这几个内线怎么办?”
雷水说道:“出来挡拆啊,我告诉你们啊,咱们下午就这么打…”
下午3点,预备队的9个球员加上1个教练还有1个助理1个裁判,一共十二个人来到球馆。
雷水和董浩对王向南和程伟算是相识了,上前打招呼:“王哥,程哥。”
董浩悄悄的凑上前说道:“两位大哥,一会手下留情,让我们少输几分啊。”
王向南说道:“你们不是很厉害啊,全省冠军,至今未尝一败,哪还用让啊,哈哈哈。”
程伟笑道:“就是,说不定你们比我们还厉害呢。”
陆石在场边和他们的教练贾磊说道:“贾教练,这次多多指教啊。”
贾磊说道:“哎呀,我们这是相互的嘛,陆教练的一些理念,也是我贾磊要学习的啊,哈哈哈。”
陆石说道:“我的这帮球员们,着实需要点硬仗给他们长长经验啊,毕竟下一步的对手可都是各省的一流强队了。”
贾磊说道:“嗯,我也希望能帮到你们,将来为我们省队多输送人才啊,那我们就不浪费时间了,咱开始吧?你们的裁判呢?”
陆石起身对身后的一个人说道:“张老师麻烦你了。”
贾磊也对自带的裁判说道:“小李,那你和张老师先商量一下吹罚尺度吧。”
经过一番准备,比赛正式开始,预备队派出了4号中锋谢宽(208cm)、6号大前锋乔正宇(205cm)、10号小前锋王向南(201cm)、9号分卫杨克(196cm)、12号控卫程伟(193cm)。
鲁青大学则派出了中锋胡隆、大前锋董浩、小前锋宋洪、分卫陈沐乡、控卫雷水。
从跳球开始,预备队就充分展现出了经验,谢宽利用手肘悄悄压住胡隆的手肘,占到先机,把球挑到,王向南直插篮下,挤开宋洪的防守上篮得分。
雷水运球到前场,程伟上前不断骚扰,被雷水一一躲过,雷水说道:“程哥,现在想断我可不容易了。”
程伟压低身体说道:“那让我看看你的本事。”
雷水借着董浩掩护,向里突破,立刻被前后包夹,雷水回球给空位的董浩,董浩看是个机会立刻就投,结果球偏了一大截,预备队拿到篮板,程伟运球飞速跑到前场,传给王向南,王向南直接强推宋洪打板抛投得分,宋洪身高本就不如王向南,再加上身体一对抗,根本就守不住防守位置。
雷水再次借着董浩掩护突破,但是这次程伟高举双手干扰雷水的回传球,雷水一看没机会,立刻传给横切过来的宋洪,宋洪拿球直接出手来个抛投,可是王向南追身一个大帽给扇了下来,雷水眼疾手快抢下球,顺势跳起上篮,和中锋谢宽身体一个对抗后右手一拧,球打板命中。
这边球刚进,谢宽已经发球了,直接发到中场,经过程伟的过渡,球直接传给乔正宇,乔正宇接球一弯腰顶开董浩,直接扣篮得手。
董浩看到雷水还没赶回来,也如法炮制,甩出一个长传,雷水刚接到球,程伟就贴了上来,雷水一运球,正好撞上程伟,程伟顺势一躺,‘嘟!’裁判哨响,雷水带球撞人。
雷水用力一拍球把球扔给裁判,拉起程伟:“程哥,你可真会演。”
程伟笑道:“你学着点吧,这是门技术。”
程伟面对雷水的防守,打算来一次单打,快速两次体前变向一个加速从右侧突破,雷水长臂一伸,程伟人过球留,雷水抄起球冲向前场,直接来了一个360度转体扣篮。
程伟跑回来接发球,顺便对雷水说道:“不错嘛,防守有长进!”
雷水说道:“程哥,在我面前运球你可得小心了!”
程伟再次对上雷水,这次他非常小心,重心降的很低,左晃又晃,都没能找到突破路线,但是一心想打雷水一个的程伟只好强行突破要上篮,但是雷水对抗一点不吃亏,程伟只好架起胳膊挤出空间,但是跳起后发现雷水已经在空中等着他了,只等球一出手,就会送上一个结实的大帽。
程伟急中生智空中扭着身体,把球分到外线的杨克手上,杨克投篮假动作晃起陈沐乡,中路突破急停跳投不中,雷水拿下篮板,直接运球推进:“散开跑!”
雷水知道阵地战肯定不好打,只能在还没落位之前就找机会进攻,由于雷水没减速,程伟只能侧面跟着跑,过了半场,王向南已经退到篮下等着了,就等雷水冲过来,但好在其余人都散的很开,把防守拉的很松散。
雷水冲到罚球线,直接急停拔起来就投,侧面跟着的程伟跳起封盖,但是跑着起跳是向前冲的,雷水是直着往上跳,雷水一曲身,在空中一个小停顿,等程伟飞了过去,手腕一抖,中投命中。
程伟没想到在一年多以前还被自己吊打的高中生,现在已经反过来吊打自己了,程伟当然不服,边运球边喊着战术。
乔正宇上前掩护,挡完立刻拆开,程伟双手举球盯着乔正宇作势要传球,雷水立刻上前阻截,但是程伟并没有传给乔正宇,只是看着乔正宇手腕一转把球传给篮下的谢宽,谢宽挤住胡隆勾手命中。
雷水原地活动了几下,说道:“兄弟们,赶紧找找状态,要不然以后可没好日子过了!”
吴凯也赶紧拍拍手:“来,咱们抓紧热身,一会先把战术演练一下!”
......
第二天,鲁青大学的这帮人,除了雷水和陈沐乡,一个个的都揉着自己的肩膀和大腿,一段时间不进行训练,猛的一练,让他们的肌肉有些酸软。
陆石看了看手表说道:“预备队马上就来了,我要去给他们安排住宿,今天上午你们做些轻量的训练就行了,调整好状态。”陆石说完就走了。
吴凯说道:“大家说说看,咱们下午怎么打?”
董浩说道:“怎么打?没法打!让我说,内线就别想了,他们的身体和我们的身体根本就不是一个材料做的,你们看大肌霸这身肉够硬了吧,我告诉你们,白搭,根本顶不动!”
胡隆笑道:“熊哥,哪有你说的那么夸张。”
董浩说道:“夸张?我告诉你,他们随便一个人的力量都比你足!”
雷水说道:“嗯,大熊说的不差,人家靠这个吃饭的,天天泡在健身房和体育馆里,身体我们没法比,我看我们只能从外线打起,毕竟外线对抗小一些。”
吴凯说道:“雷子,那我们这几个内线怎么办?”
雷水说道:“出来挡拆啊,我告诉你们啊,咱们下午就这么打…”
下午3点,预备队的9个球员加上1个教练还有1个助理1个裁判,一共十二个人来到球馆。
雷水和董浩对王向南和程伟算是相识了,上前打招呼:“王哥,程哥。”
董浩悄悄的凑上前说道:“两位大哥,一会手下留情,让我们少输几分啊。”
王向南说道:“你们不是很厉害啊,全省冠军,至今未尝一败,哪还用让啊,哈哈哈。”
程伟笑道:“就是,说不定你们比我们还厉害呢。”
陆石在场边和他们的教练贾磊说道:“贾教练,这次多多指教啊。”
贾磊说道:“哎呀,我们这是相互的嘛,陆教练的一些理念,也是我贾磊要学习的啊,哈哈哈。”
陆石说道:“我的这帮球员们,着实需要点硬仗给他们长长经验啊,毕竟下一步的对手可都是各省的一流强队了。”
贾磊说道:“嗯,我也希望能帮到你们,将来为我们省队多输送人才啊,那我们就不浪费时间了,咱开始吧?你们的裁判呢?”
陆石起身对身后的一个人说道:“张老师麻烦你了。”
贾磊也对自带的裁判说道:“小李,那你和张老师先商量一下吹罚尺度吧。”
经过一番准备,比赛正式开始,预备队派出了4号中锋谢宽(208cm)、6号大前锋乔正宇(205cm)、10号小前锋王向南(201cm)、9号分卫杨克(196cm)、12号控卫程伟(193cm)。
鲁青大学则派出了中锋胡隆、大前锋董浩、小前锋宋洪、分卫陈沐乡、控卫雷水。
从跳球开始,预备队就充分展现出了经验,谢宽利用手肘悄悄压住胡隆的手肘,占到先机,把球挑到,王向南直插篮下,挤开宋洪的防守上篮得分。
雷水运球到前场,程伟上前不断骚扰,被雷水一一躲过,雷水说道:“程哥,现在想断我可不容易了。”
程伟压低身体说道:“那让我看看你的本事。”
雷水借着董浩掩护,向里突破,立刻被前后包夹,雷水回球给空位的董浩,董浩看是个机会立刻就投,结果球偏了一大截,预备队拿到篮板,程伟运球飞速跑到前场,传给王向南,王向南直接强推宋洪打板抛投得分,宋洪身高本就不如王向南,再加上身体一对抗,根本就守不住防守位置。
雷水再次借着董浩掩护突破,但是这次程伟高举双手干扰雷水的回传球,雷水一看没机会,立刻传给横切过来的宋洪,宋洪拿球直接出手来个抛投,可是王向南追身一个大帽给扇了下来,雷水眼疾手快抢下球,顺势跳起上篮,和中锋谢宽身体一个对抗后右手一拧,球打板命中。
这边球刚进,谢宽已经发球了,直接发到中场,经过程伟的过渡,球直接传给乔正宇,乔正宇接球一弯腰顶开董浩,直接扣篮得手。
董浩看到雷水还没赶回来,也如法炮制,甩出一个长传,雷水刚接到球,程伟就贴了上来,雷水一运球,正好撞上程伟,程伟顺势一躺,‘嘟!’裁判哨响,雷水带球撞人。
雷水用力一拍球把球扔给裁判,拉起程伟:“程哥,你可真会演。”
程伟笑道:“你学着点吧,这是门技术。”
程伟面对雷水的防守,打算来一次单打,快速两次体前变向一个加速从右侧突破,雷水长臂一伸,程伟人过球留,雷水抄起球冲向前场,直接来了一个360度转体扣篮。
程伟跑回来接发球,顺便对雷水说道:“不错嘛,防守有长进!”
雷水说道:“程哥,在我面前运球你可得小心了!”
程伟再次对上雷水,这次他非常小心,重心降的很低,左晃又晃,都没能找到突破路线,但是一心想打雷水一个的程伟只好强行突破要上篮,但是雷水对抗一点不吃亏,程伟只好架起胳膊挤出空间,但是跳起后发现雷水已经在空中等着他了,只等球一出手,就会送上一个结实的大帽。
程伟急中生智空中扭着身体,把球分到外线的杨克手上,杨克投篮假动作晃起陈沐乡,中路突破急停跳投不中,雷水拿下篮板,直接运球推进:“散开跑!”
雷水知道阵地战肯定不好打,只能在还没落位之前就找机会进攻,由于雷水没减速,程伟只能侧面跟着跑,过了半场,王向南已经退到篮下等着了,就等雷水冲过来,但好在其余人都散的很开,把防守拉的很松散。
雷水冲到罚球线,直接急停拔起来就投,侧面跟着的程伟跳起封盖,但是跑着起跳是向前冲的,雷水是直着往上跳,雷水一曲身,在空中一个小停顿,等程伟飞了过去,手腕一抖,中投命中。
程伟没想到在一年多以前还被自己吊打的高中生,现在已经反过来吊打自己了,程伟当然不服,边运球边喊着战术。
乔正宇上前掩护,挡完立刻拆开,程伟双手举球盯着乔正宇作势要传球,雷水立刻上前阻截,但是程伟并没有传给乔正宇,只是看着乔正宇手腕一转把球传给篮下的谢宽,谢宽挤住胡隆勾手命中。